冷え性
冷え症と自覚していて放置していては危険ですよ！
目安時間 5分
自分が冷え症だと知っていて、
その症、状放置していませんか？
又は自覚がないという方も
いらっしゃると思います。
冷え症で毎年の風邪＼(◎o◎)／！
私の経験では、
毎年、必ず酷い風邪を1回は
引いていました。
どれくらい酷いかというと、
まず、喉に違和感が出てきます。
酷くならないようにと、
うがいをします。
改善しないと、
のどぬーるスプレイのようなものを
シュッシュとします。
その間に、風邪の予防にと
生姜粉などをお味噌汁などに入れて
摂取したり梅干し食べたりなどの
対策もしていました。
それで多少良くなったかなと
思っても今度は咳が出始めます。
ここからが大変です。
一旦引いていた喉の痛みが再発。
咳はどんどん酷くなり、
それで更に喉の荒れは悪化。
しまいには、喉が傷ついて
痰に血がまっじってしまうほどでした。
それくらいになってから
病院に行っていました。
飲みクスリ、トローチ、うがい薬を
頂いたと思います。
このトローチとうがい薬が
私に合っていたようで、
毎年、ここの病院に通っていました。
※この経験をしていた時は、
薬が身体を冷やすこと知らなったので、
安易に病院に行っていました。
また、風邪だと思った時に、
早めの対処と思い、
「酷くらなる前に○○3錠」みたいな
CMを信じていたので、
予防と思い飲んでいた時もありました。
クスリは冷え症促進剤？？？
何を言っているんだと
思われる方もいらっしゃると思いますが、
クスリが身体を冷やすなんて
私も知らなかったことです。
合っていたと思っていた
トローチやうがい薬も
次第に効きが悪くなっていったのでした。
風邪の完治に2週間くらい
かかっていた時もあります。
それくらい身体は冷えていました。
基礎体温も35°台でした。
冷え症が改善したら＼(◎o◎)／！
冷え症が改善したら
毎年風邪を引いていたのに
滅多に引かなくなりました。
引きかけることがあっても、
生姜などを意識的に取り入れ、
回復が早くなりました。
生理痛を改善するために
冷え症を改善しようとしていたのですが、
それが思わぬ副産物として
すごいメリットだと感じました。
冷え症が与える影響は？
冷えは万病の元
と言われていますよね。
まさしくそうだと思います。
ガンも体温が37°を超えると
死滅すると言われていますよね。
体温が低いと37°になった時、
かなりしんどいのですが、
平熱の体温が上がって
慣れてくると、
37°はそんなにしんどくありません。
クスリはその場の対処法で、
根本の改善にはなりません。
根本はご自身の体温にあり！
体温が上がれば免疫力が上がる。
免疫力が上がることで、
病気を発症しても回復が早い。
生理痛で毎月苦しい想いを
しなくなって嬉しい。
などいいことが沢山ありますよ！
何かご病気をお持ちの方は、
病院やクスリだけに頼らず、
体温を上げる活動もおススメですよ。
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