食のこと

身体は食べた物で出来ている。食の選択が身体そのもの。

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母と子 生理通
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食がなぜ大切か考えたことはありますか?

あなたは食について考えたことはありますか?

 

 

人や動物、生き物は食べた物から身体は出来ています。

 

 

植物に関しては食べていないように見えますが、

土から栄養成分を吸収していますよね。

栄養が足りなければ枯れてしまいますね。

 

 

なので、口にするものはメチャクチャ大事です。

 

 

美味しければ何でもいいと何も考えずに食べていると、

身体は不調をきたすようになります。

 

それはなぜか?

 

 

 

今の世の中、お店で売られている物と言えば

保存料や見た目を良くするための発色剤、着色料、

味を良く思わせるための添加物等が添加されて

作られている物がほとんどです。

 

 

それらは本来、自然界には存在しない人工物です。

人間が口にするものではありませんよね。

 

 

本当にいい身体をつくるには、

無農薬の作物を手に入れたり、

汚染されていない海の魚を手に入れたり、

日本人の体質に合わない物は食べないようにしたり、

などなど気を付けないといけないことは沢山あります。

 

 

今このご時世、完璧に添加物を排除するには、

かなりのお金がかかりますし、ストレスもかかります。

 

 

ストレスなく無理の範囲で改善していかないと、

今度はストレスでやられてしまいますので、

変えれるところから変えていきましょう。

 

 

例えば調味料を無添加の物や自然の物に変えるとか、

身近なものから変えて、それが自然になっていけば、

自然と口にするものが変わりますよね。

 

 

まずはご自身の台所の調味料をチェックしてみましょう!

 

 

添加物を見分ける方法は、

原材料が書いてあるところの/の後が添加物です。

 

 

買い物する時に、原材料をチェックして買い物をする癖を

付けましょう!

 

 

 

 

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この記事を書いた人

かをり

生理が始まり平穏な生活が一変。 事務職でエアコンがまさかの大敵になる。 生理痛が酷くなり、痛み止が効かなくなる。 夜、のたうち回り寝れない状態までになる。 ある方との出会いで体質改善の大切さを知る。 体内の冷えを改善することから生理痛改善の日々。 長年悩んだ生理痛を克服でき、痛み止めともさよならできた。 その過程で趣味のテニスのレベルが上がり市民大会優勝できた。

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生理が始まり平穏な生活が一変。 事務職でエアコンがまさかの大敵になる。 生理痛が酷くなり、痛み止が効かなくなる。 夜、のたうち回り寝れない状態までになる。 ある方との出会いで体質改善の大切さを知る。 体内の冷えを改善することから生理痛改善の日々。 長年悩んだ生理痛を克服でき、痛み止めともさよならできた。 その過程で趣味のテニスのレベルが上がり市民大会優勝できた。

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